Debido a las altas temperaturas  que afectan a la zona central del país, Cruz Roja Chilena dio algunos consejos para proteger la salud de la población:  

  1. Consume de siete a ocho vasos de agua diariamente.
  2. Utiliza lentes para el sol y cúbrete siempre la cabeza al estar al aire libre.
  3. Las bebidas gaseosas o de fantasía no reemplazan una correcta hidratación por líquidos simples como jugos naturales o agua.
  4. Prefiere alimentos livianos y ricos en líquido como las naranjas y mandarinas. 
  5. Las actividades al aire libre se deben realizar en períodos de menor calor, es decir, durante la mañana o hacia fines de la tarde. Evita el horario de 12 a 17 horas.
  6. Al realizar actividades al aire libre, utiliza siempre protector solar de un factor superior a 50. Los niños menores de 6 meses no deben exponerse al sol ni utilizar protector solar. Este producto se debe aplicar media hora antes de salir de un ambiente cerrado.
  7. En caso de deshidratación por exposición al calor- se pueden presentar calambres y agotamiento- retira al afectado a una zona fresca, hidrátalo y si se agrava, concurre de inmediato a un servicio de urgencia o llama al número de emergencias 131.
  8. Si notas cambios en tu piel, consulta de inmediato a un especialista.
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